La verdad que tienes que saber, es que la celulitis no se quitara de milagro de un dia para otro , la cremas disminuyen aveces, los masajes etc. incluso las cirugías plásticas o lipolaser algun tratamiento similar no son efectivo para toda la vida, al cabo de un tiempo volveras a tener celulitis . Pero no te desanimes en realidad lo que si es efectivo es que comer sano y beber mucha agua ayudará mucho y los único que es 100% efectivo son los ejercicios de fuerza.
Comer proteinas para aumentar la musculatura , alimentos
con nutrientes necesarios, para nuestro cuerpo son muy importantes, elimina las grasas saturadas y el alcohool.
Los ejercicios cardios te ayudarán, pero para quitarla definitivamente la celulitis necesitas ejercicios de fuerza , hacer una rutina de ejercicios como min 3 veces a la semana y verás verdaderos resultados en 3 meses .
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