Como acelerar el crecimiento del cabello

Una buena alimentación influye bastante en el creciemiento del cabello, también si estas estresado(a) te perjudicará. Puedes usar productos exclusivos para tu  tipo de cabello así podrás  ayudarlo a mantenerse sano y con brillo.

Aqui te contaré algunos tips para cuidar tu cabello, lo que debes evitar y lo que te conviene hacer con ayuda de algunos remedios caseros que fácilmente podrías realizar.

 

 

 

 *Tips

-Comer  bastante fruta,carnes como pollo o pavo ,vegetales , pescado y huevo, estos principales alimentos aportaran proteínas , las que necesita tu cabello para que cresca sano y vigorozo.

-Las grasas ricas en omega 3 , las que se encuentran en pescados y aceites, las vitaminas del complejo B favorecen el crecimiento del cabello.
-Las grasas saturadas , las grasas trans y las grasas hidrogenadas son las que debes evitar.

-Consumir hierro , zinc y vitamina C ,comer protos lentejas etc.,ostras, chocolate amargo, naranjas etc.,te ayudará a que tengas un cabello saludable.

-Mezclar aloe, miel aplicar en tu cabello seco o humedo ,por 20  min.y enjuagar con agua tibia y luego agua fría.

-Tomate y aceite de oliva; mezclar y aplicar en tu cabelo dando masajes suaves por 10 min, enjuagar con agua tibia.

-Agua de romero;hervir dejar entibiar y ejuaga tu cabello.

-cola de caballo hierba :hervir enfriar y enjuagar tu cabello.

-Masajear el cuero cabelludo suavemente antes de dormir.

-mezclar aloe vera , mayonesa dar masajes en tu cabello por 20 min enjuagar con agua tibia.

-Calenatar aceite de oliva y darte masajes aplicar con un algodón en el cuero cabelludo y en las puntas del cabello.

-debes evitar los permanentes, las decoloraciones, las planchas y onduladores y el secador a alta temperatura.