A medida que pasan los años, nuestros pies se van gastando,es decir, maltratando ,y cansando, pero, puedes ayudarlos a mantenerlos en buena salud y mejorar su estado,conoce algunas medidas y rutinas simples que puedes hacer ...
Te darè algunos tips :
-Poner los pies en un resipiente con agua caliente-tibia., por 5 min. puedes agregarle una pequeña cantidad de sal de mar, esto ayudará a su relajación , lo puedes hacer 1 veces por semana , y si haces masajes sueves ayudará a tu circulación.
-Tambien puedes hacer baños de agua fría ,mejora la circulación desincha los pies, puedes agregar gotas de limon.
-Piedra pómez o roca volcánica , la puedes ocupar 1 vez por semana dando masajes y raspar en las durezas , callosidades, te ayudara a suavisarlos.
-Seca bien tus pies y uñas ,aplicar crema humectante en todo el pie , colocar talco o desodorante para pies.
-Dar masajes en los pies, en los dedos en los tobillos talones etc. hacer ejercicios suves de rotación de pie, tambien puedes estirarlo y recogerlo como si agarraras una pelota pequeña.
-Si se te hinchan los pies lo mejor es agua fría y luego de secarlos ,te acuestas y levantas las piernas por un par de minutos .ayudara a tu circulación te sentiras mejor.
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