4 AUTOMASAJES REDUCTORES FACIL DE HACERSE

Los masajes reductivos, son tecnicas de masoterapia energica, donde se moldea la figuara corporal.

No son masajes milagrosos, pero ayudan harto ,tienes que llevar una dieta balanceada y ojalá hacer ejercicios, ayuda a reducir medidas , no adegalzar, sin embargo, debes saber que no es para siempre , si no mantienes costantemente esta rutina ,volveras a acumular esas grasas no deseadas , beber mucho liquido ayuda mucho, tambien jugos naturales para quemar grasa se recomienda.


 Estos masajes reductores lo ideal es que lo haga un especialista , ya que antes de realizarlos tu mismo(a) ,tienes que saber como hacerlos, para no perjudicar tu piel y la salud , ya que puedes pasar a llevar algun vaso sanguineo y dejar hematomas.
 Aqui en este sitio te enseñare algunas técnicas, cuidados y como realizar los masajes para tu cuerpo  asi hacer un correcto funcionamiento y no te hagas daño.

  Ya sea con productos reductores o naturales que puedes hacer tu mismo(a), es el mismo procedimiento, esto lo haces 2 veces a la semana y debes beber liquidos, no gaseosos, ni alcohol, para un mejor resultado.




 PRIMER AUTOMASAJE

-Para caderas y cintura : pon tus manos a cada lado  de las caderas , masajea en forma circular de arriba a abajao y de adentro hacia fuera moldeando la cintura hazlo presionando un poco pr 5 min., para mejor resultado puedes poner mentol.



SEGUNDO AUTOMASAJE

-Para abdomen : pon tus manos en el abdomen con la palmas abiertas dando masaje en circulos en el sentido de las manecillas del reloj ,presionando varias veces,puedes aplicarte yodo con crema neutral hipolargenica.




TERCER AUTOMASAJE

-Para los muslos : con tus ambas manos das pequeños golpes con los dedos flexionados o bien pequeños pellizcos , luego masajea en forma circular puedes aplicar jugo de limon , naranja o papaya.



CUARTO MASAJE

-Para los brazos :con tu mano da pequeños pellizcos en el brazo , luego masajea en circulos, puedes apliacarte una crema neutral y agregarle jugo natural de piña.




  *LOS MASAJES SON MAS EFECTIVOS SI TE ENCUENTRAS EN UN AMBIENTE TRANQUILO Y SIN APUROS ,SOLO RELAJATE Y OLVIDATE DE PROBLEMAS.